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台股今天金豬年封關，在抱股過年買盤小幅挹注下，終場小漲28.42點，收在12118.71點；累計豬年全年狂漲2186.45點，相較狗年下跌488.83點，金豬年讓股民大豐收。美股上週五收紅，歐洲股市也上漲，台股今天金豬年封關日開高震盪，終場加權股價指數上漲28.42點，收在12118.71點，漲幅0.24%，成交值新台幣1133.15億元。台股金豬年讓股民大豐收，自2019年2月11日豬年開紅盤，指數站上10004.25點以來，便不斷震盪走高，至今天農曆豬年封關收在12118.71點，一整年狂漲2186.45點；相較狗年封關日收在9932.26點，一整年下跌488.83點，跌幅4.69%，豬年對股民來說是個豐收的好年。至17日為止，台股市值也自狗年封關的29.92兆元攀高到36.7兆元，大增6.78兆元，增幅達22.66%。法人統計，半導體股市值增加達4.07兆元，是推升台股市值攀高的最大動力。更多財經相關新聞台灣5G標金衝天價 背後潛藏2個問題世貿三館地上權招標 底價266.37億境外資金匯回 1300億達標財長有信心iPhone銷售下滑 庫克去年報酬縮水謝金河：沒有ECFA 台灣會如何？今日最夯新聞流量前3名「欠全台雞排」終於出面說要還大街演「活春宮」找到車主了海外華裔：請台灣人放下屠刀今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／周宗翰醫師（台北市立聯合醫院中醫科兼任醫師）】常吃洋蔥、大蒜能降低乳癌發生率？中醫：吃這些藥材，也能抗氧化、抗發炎  乳癌中西醫併治我認為是目前最有效控制乳癌的方法，我的觀念是只要能手術，就務必要手術，不能手術的，就必須接受癌症放療、化療、標靶治療，這時是辛苦過程因為副作用容易接踵撲來，中醫對於乳癌有很好改善放化療副作用以及預防復發的功效，依照病人體質進行辨證調理，提高自我免疫調節與修復能力。通常患者在手術之後，使用具強烈破壞性的殺癌細胞西藥之後，人體正常細胞會遭受某程度破壞，免疫力也會下降，這時候會容易虛弱、感冒生病，使用中醫療法就是在防堵後續 「虛證」的產生及擴大。  醫學中心有研究顯示：乳癌婦女使用中醫藥療法調理，可以顯著降低死亡率。因此為了預後良好、提高抵抗力、維護生活品質，術前術後的 中醫調理是必要的。  飲食習慣及生活壓力都會影響乳癌的風險  乳癌的形成原因錯綜複雜，飲食習慣及生活壓力，在中醫來看確定會影響乳癌的風險。乳癌細胞不是一天形成的，是日積月累逐漸形成腫瘤，乳癌是身體積聚了過多毒素（濕毒、熱毒、壓力毒）的結果，造成體內氣機阻塞而導致，身體內部形成虛火，將會使癌細胞更活躍，如果以西醫的觀點來看，容易發炎的體質與情緒壓力也會影響癌症形成的途徑，當正常細胞失去固定的生理機制時，會經由凋零程序（apoptosis）而進行「自殺」，這是細胞結構上所設計的生存程序。   但當外來毒素擾亂了細胞的「自殺」程序時，會使細胞忘了自殺，而引發腫瘤。所以當有抑鬱症或身體產生發炎時時，除了破壞DNA的完整性及打斷DNA的修補機制，也會改變細胞的凋零程序而直接影響到癌症的罹患率及其成長。  多吃抗氧化食材能刺激白血球的生成  我認為抗癌跟抗發炎是一體兩面，身體有瘀有虛火，就更容易讓身體發炎，免疫系統也容易低下，這時容易刺激癌細胞生長，因此抗癌重點除了治療，從飲食與生活習慣著手控制發炎至關緊要。  中醫在治病上強調整體治療，在臨床經驗上，能嚴格遵守正確飲食的癌症患者，同時配合適當的治療手段，治癒率極高，康復時間也大大縮短，因此能說「正確飲食及戒口」對患者起「決定生死」的作用，多吃抗氧化食材變成了很重要的課題，如洋蔥、大蒜、韭、青蔥，因為它含抗癌礦物質-硒，能刺激白血球的生成，及引發癌細胞自殺作用，而中藥類的黃耆、三七、黃芩、白芍、甘草、大棗、魚腥草、黃連… 很多也都有降低發炎的功效，但是中藥講求配伍以及辯證，不建議乳癌患者自行服用，應由合格中醫師開立才可服用。  想抗乳癌該怎樣吃？穴位按摩也有效？第二頁這幾招趕快學起來  控制體重能降低乳癌復發的風險  首先乳癌患者建議維持理想體重，只要過重或肥胖容易導致賀爾蒙不穩定。（BMI）建議維持在18.5～23.9之間，通常只要減掉多餘的體重，身體就會降低製造過多女性荷爾蒙的機會，也就會降低乳癌復發的風險。高脂飲食（尤其是動物性脂肪）會增加乳癌發生的危險率。   乳癌患者必須謹慎選擇食物，避免進食令病情加重或惡化的食物，通常含有動物蛋白質及雌激素的食物建議酌量攝取，如紅肉、蜂王漿、燕窩、雪蛤膏、榴槤、芒果、荔枝、龍眼、茄子、高熱量食物及含糖飲料、加工肉品、醃製食物等屬性屬於濕熱容易讓身體過敏發炎的食物建議要避免，大部分食物植物類的攝取要大於動物類、避免飲酒就可以降低乳癌風險，另外，壓力大、容易緊張的女性上班族，會導致肝氣不舒，氣血運行不順而導致鬱結成塊。而中醫的肝氣不舒，其實就是荷爾蒙失調，而情緒的過度起伏，是造成乳癌惡化的原因之一；所以自我壓力調適也很重要。  多按摩胸骨上穴道預防乳癌發生  女性朋友也可以促進乳房的氣血循環來預防乳癌的發生，平時可多按摩胸骨上的穴道如璇璣、華蓋、紫宮、玉堂等，按摩前，可先做深呼吸，讓全身放鬆下來，讓瘀滯在胸部血液加速代謝，使乳腺管暢通，預防乳汁淤積。  ※取穴方式：脖子前方的正中線上、胸骨上方的凹陷處為天突穴；天突穴正下方1寸為璇璣穴、下方2寸為華蓋穴；華蓋穴下方1.6寸的凹陷處為紫宮穴，紫宮穴下方1.6寸凹陷處為玉堂穴。璇璣、華蓋、紫宮、玉堂4穴都分布於胸骨凹陷處與兩乳連線中點之間。  胸骨按摩之外，並可用空掌拍打兩側腋下以及兩脇內側，頻率可早中晚各一次，每次約10分鐘，可有效改善淋巴循環，也可增強免疫力。  作者簡介：周宗翰醫師，現任翰鳴堂中醫診所執行長，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師、中華民國針炙醫學專科醫師、台灣中醫家庭醫學專科醫師。翰鳴堂中醫診所臉書粉絲專頁  >>立即加入早安健康LINE好友，週週抽​【健康好禮一份​！】延伸閱讀：更多健康相關新聞這些食物吃多 黃斑部病變風險高3倍做到幾件事 連高血壓停藥也有望吃飽就「上腹脹」 瘦子也會膽結石他「臉凹」喘不停 竟胰臟癌作祟喝瓶裝水 醫：4食物可助排出塑化劑今日最夯新聞流量前3名蔡英文：不排除發生戰爭可能性轉圈圈憲兵：覺得電扇也羞辱我謝金河爆料喝酒 韓辦凌晨急聲明今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

（優活健康網新聞部／綜合報導）咚咚隆隆鏘、咚咚隆隆鏘。這週開始迎接年假的到來，很多的爸媽可能已在準備大包小包返鄉過年，有的可能正煩惱孩子在回鄉的路途上是否會安然的渡過。然而，返鄉過年除了考驗爸爸的塞車耐心、媽媽的廚藝精湛，最重要的是孩子面臨到『食衣住行』皆不同的狀況下，他們能如何安全的不ＮＧ過關，讓爸媽能過個好年，對孩子及父母來說這是一個非常大的挑戰。台北復健科職能治療組長陳俊宇職能治療師表示，其實父母只要事先做好準備，您也可以很優雅迎接春節連假的到來。孩子「食」的部分過年返鄉，父母所面對的頭號問題就是孩子食的部分。傳統的習俗總是在過年期間準備很多的糖果，舉凡冬瓜糖、娃娃酥等。所以父母不管帶孩子到哪裡拜年聚會，總是可以在每家的餐桌上看到這些『糖果的誘惑』。然而，當長輩將這些『好意的春糖』拿給孩子時，做父母的應該要怎麼辦呢？大陳老師小錦囊：建議父母，可以先事前準備孩子可以食用的零食，將面臨長輩春糖大軍來襲前，給予孩子替換的準備並轉移孩子的注意力。然而，父母事先與孩子的約定也非常重要，父母千萬不可以因為『過年』而調整平日與孩子約定好的原則。然而徐嘉賢醫師在2018年也給予過年孩子的飲食建議，針對兩歲以上的孩子一天不超過六茶匙(25克的糖)，兩歲以下盡量不要接觸到人工添加糖的食物，含糖飲料的部分一星期不超過240毫升。因此，父母不訪以此為參考來調整孩子過年『飲食的部分』。孩子「衣」的部分在過年期間，傳統的習俗要『穿新衣戴新帽』。然而，很多的爸媽在挑選孩子新衣時，除了注重款式好看以外，衣服的材質其實是很重要的。很多有觸覺敏感的孩子會避免穿粗糙質地的衣服，對於衣服標籤、鬆緊帶及衣服的車邊非常的敏感，並且會不喜歡衣服上的標籤。大陳老師小錦囊：針對觸覺敏感的孩子，父母千萬不可因為過年而減少孩子減敏感的活動，觸覺刷的準備及平日的減敏感遊戲活動，都必須持續的給予孩子，甚至爸媽不訪在年夜飯後，與孩子們來個減敏感遊戲，讓孩子能開心領紅包之餘也能持續進步喲！ 大陳老師減敏感遊戲(年夜火鍋遊戲)：父母可先請孩子們自己命名要當什麼火鍋料，之後利用家中棉被或是抱枕，將火鍋料依序放入火鍋中(棉被/抱枕)，父母可將孩子們包裹起來並提供適當的重量，給予孩子觸覺刺激。孩子「住」的部分過年期間，很多的父母會返鄉過年或是出外走春，針對會認床的孩子也是父母最頭痛的問題。針對較小的嬰幼兒，請父母可以用開心的表情告知寶寶『要出門去找阿公阿嬤囉～』，千萬不要覺得孩子還小，而不告知孩子，因為環境的變動也會影響孩子的情緒表現。大陳老師小錦囊：針對會認床的孩子，父母不訪可攜帶孩子較熟悉的被子或是娃娃，降低孩子的焦慮。並且父母需特別注意，切勿因外出遊玩而影響孩子平日的生活作息時間。大陳老師相信很多的父母會因為難得與親戚朋友相聚，難免會聚到盡興。但其實醫學文獻指出對於孩子來說，規律的睡眠時間是影響孩子專注力與學習力的關鍵，如不想孩子有『開學症候群』的父母，請務必注意孩子的睡眠時間唷！孩子「行」的部分去不同的環境拜年或是聚餐，對孩子來說其實是一個很大的挑戰。針對先天氣質較敏感的孩子，父母的預告與事前準備就顯得非常重要。大陳老師小錦囊：針對氣質敏感的孩子，父母可以先預告等等會拜訪哪些叔叔、阿姨或是長輩。並且告訴孩子等下有可能會遇到哪些孩子，他們可以進行什麼遊戲，並約法三章哪些區域可以玩，又或者父母可以先準備桌遊或是玩具，讓孩子能在大人聊天時，能有事做而不空等。針對年夜飯或是聚餐，孩子常常可能吃到一半專注力就被旁邊的孩子、電視影響，一頓飯可能常常吃到一半不是跑掉就是東張西望，讓優雅的爸媽總是『氣到說不出話來，只能回家算總帳』的狀況，但其實父母可以優雅地解決。大陳老師小錦囊： 1.明確的告知孩子吃到哪樣菜就能下餐桌。以前大陳老師的爸媽總是告訴我，年夜飯每一樣菜都必須吃到，才能離開餐桌，所以大陳老師總是希望水果趕快上，這樣就能去玩了！但殊不知水果總是最後出現的。因此，父母與孩子下餐桌的約法三章，請明確給予，切勿渾沌不明，讓孩子沒有目標而努力。 2.請給予孩子參與的機會，例如年夜飯的準備，除了媽媽辛苦展示廚藝外，家中的神隊友爸爸與孩子可以一起參與，讓孩子參與其中，而增加飲食動機。 3.請不要一直幫孩子夾菜，夾菜的生活技能需從日常生活中訓練，讓孩子自主夾菜，除可訓練大小肌肉外，也能增添孩子的生活職能並且增加孩子自主性與獨立性，更不會讓孩子覺得『怎麼菜永遠吃不完啊～～～～』以上大陳老師錦囊給全年無休辛苦的父母們參考，祝每位父母都能在新春裡情緒不ＮＧ，優雅好過年唷！（文章授權提供／陳俊宇職能治療師）

邱澤日前出席經紀公司海納百川尾牙，和曾攜手以電影《誰先愛上他的》創造票房與口碑佳績的金鐘編劇徐譽庭歡喜重聚。邱澤表示，他前陣子與曾以經典日劇《東京愛情故事》紅遍亞洲的鈴木保奈美合作《唐人街探案3》，兩人雖然沒有直接對戲，但鈴木保奈美特別花了10分鐘跟他說「這部電影真的好看」，「她請我轉告導演，我們拍了很浪漫的電影，她感動到哭了，所以她一定要親口跟我說這部電影很好看！」聽到邱澤轉述鈴木保奈美對《誰》的大力稱讚，徐譽庭開心又感動。徐譽庭表示，後來有很多國家都想來買版權改編，「這表示大家覺得這議題在各國都適用、都適合發酵」，媒體笑問：「那好萊塢呢？」她也笑答：「還在等！」吳慷仁增胖20公斤徐譽庭也透露新電影開拍計畫，由吳慷仁主演的《我沒有談的那場戀愛》預計3月25日開拍，去年才為了拍公視大戲《傀儡花》從70公斤瘦到50多公斤又瘦又黑的吳慷仁，這次要挑戰增胖20公斤，變成80公斤。徐譽庭解釋：「因為那角色是要晝伏夜出，他不是宅男，只是喜歡黑夜，所以整個人要呈現很鬆、肉也鬆的狀態！」邱澤也將客串演出，但他笑說自己還不知道要演什麼。徐譽庭表示，邱澤先來客串這部，2021年會再為他量身打造一部新戲，目前還在醞釀中。

大陸科創板即將迎來首輪解禁，首批25家企業網下配售股將於22日上市開放流通，統計此輪25家個股解禁的背後涉及136家獲配機構，並得以新增1.24億股流通。若以17日收盤價計算，對應解禁市值約41.13億元（人民幣，下同），讓持股去留成為各家專業機構即將作答的選擇題。據財聯社引述多名市場人士分析，從解禁總市值、個股解禁數的流通股占比來看，此輪解禁規模並不大，預計整體影響有限。但也有中字頭券商投行總監點出，之前統計顯示首批科創板企業上市後，申購新股的機構10天內就基本出清，因此預計這一波解禁機構的減持意願仍然強烈。據科創板自律委員會先前倡議，包含公募產品、社保基金、養老金、保險資金、企業年金基金與合格境外機構投資者等6類中長線資金中簽帳戶，將被隨機抽取10%鎖定半年。如今科創板首批25家企業限售期將滿。值得一提的是，近半年來首批25家科創板企業漲幅可觀。據《科創板日報》統計，25家企業相對當初發行價的漲幅平均達129.6%。其中漲幅最高的中微公司17日報收196.01元，較發行價高漲575.66%；安集科技漲幅次高也報175元、上漲346.54%。也因此，以17日收盤價計算，科創板首批25家個股的解禁限售股的帳面獲利合計23.77億元，仍以中微公司獲利最高達到5億元。以專業機構獲利來看，押中24家個股的華寶基金，目前合計帳面獲利達7939.5萬元，是目前新股申購首批科創板股票帳面獲利最高的機構。

（優活健康網記者張桂榕／綜合報導）現代人吃得好而運動時間又少容易造成腹肌無力，腹橫肌被拉長，力量部分丟失，導致肌肉鬆弛變成小肚楠，不過近年來民眾追求健康的意願大幅提升。於是，在家就能做且可以鍛鍊核心肌群的「棒式運動(Plank)」開始大受歡迎。但衛生福利部南投醫院提醒，棒式並不是撐著就有效果，若姿勢不正確恐適得其反，且手肘或肩膀關節受傷的人不適合做棒式，以免對關節造成負擔。棒式運動屬可以消耗體能的全身運動 南投醫院吳政軒物理治療師表示，棒式運動(Plank)是一個只藉由前臂和腳尖接觸地面，將身體撐起，像一塊板子的基礎訓練動作，又可以稱為肘撐、平板撐等等。棒式看似簡單，其實是消耗體能的全身運動，對腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌和腹橫肌、腿部、背部、臀部肌肉群都可以得到充分的鍛鍊，是鍛鍊核心肌群很好的方法。棒式運動的好處相當多，能增強核心肌群、降低韌帶和關節受傷的風險，改善身體平衡感、改善駝背等外觀姿勢。棒式的標準動作： 1.手撐地板垂直剛好90度。 2.腹部出力、夾緊臀部、骨盆後傾，注意力放在腰部、腹部。 3.腳尖並攏與肩同寬。 4.不憋氣、自然呼吸。 吳政軒物理治療師表示該動作若只能撐5秒，可以重複做個5-6次以上，循序漸進增加30秒、1分鐘以上。如果上述動作做不上來，可以換膝蓋著地的方式來完成。棒式運動的注意事項 雖然棒式可以在家自主訓練相當方便，但也因此容易犯錯而不自知，吳政軒治療師指出練習棒式時，正確姿勢為頭部在脊椎延伸線上，許多人容易過度抬頭或低頭；手臂不要過度用力，若太出力可能會導致上背部過於往上拱起；切勿把全身力量放腰後，避免下背腰後下凹的情形；雙腳掌應踮起、用力。吳治療師也強調當感受到全身肌肉達緊繃狀態時，就做對了！

群光電子董事長許崑泰除了身兼藍天電腦董事長以外，同時還是宏匯集團和群百集團的負責人，據統計，群光、藍天、宏匯以及群百四大集團的市值高達2100億元。 畢業於台北工專、工程師出身的群光董事長許崑泰，不但在電子業賺到很多錢，在不動產的未實現獲利更是可觀。20年前，就到中國設廠的許崑泰，看到中國民眾逐漸富起來，想到在台北工專求學時期看到光華商場電子街的經驗，於是把光華商場的經營模式搬到對岸，透過藍天電腦成立百腦匯，在中國四處找地蓋樓，把這些大樓的店面租給廠商賣3C電子產品，這些年來，隨著中國不動產價格翻漲好幾倍，藍天電腦持有的百腦匯身價也跟著水漲船高。「我的父親早年投資磚窯廠，生產出來的磚頭賣給建築業，所以我跟不動產有一些淵源，群光蓋了很多工廠，蓋多以後也蓋出興趣。」許崑泰說，「百腦匯在中國的商場都是自買自蓋，像武漢的百腦匯在20年前買的時候才花5350萬人民幣，現在市價已經高達10億人民幣。」經過20年的經營，許崑泰旗下的藍天電腦和宏匯集團（未上市）在兩岸三地擁有10個辦公大樓、20棟商場，還有三個凱悅飯店，總計這些商用不動產的面積高達103萬坪，相當於十座101大樓的規模，其中，商場多達4萬7000坪，辦公室更達50萬坪，呂管也有72000坪，根據估計，這些不動產的市值高達1894億元，每年光是租金收入就有57億元。問許崑泰不動產開發的眉角，許崑泰先說：「這很專業。」然後笑著補充：「可能跟我很節儉有關，只買便宜貨。只是現在地價太貴，我也不買了。」而且許崑泰買了就不賣，因此讓他在不動產獲利豐厚。問許崑泰電子業和不動產哪個好賺？他豁達的說：「群光是每天開門就有5％的穩定獲利可以賺，但是商用不動產要經過長久的布局，很難說哪一個比較好賺。」隨後說自己不賣樓不賣地，地產價格飆漲對他只是紙上富貴。更多鏡週刊報導【百強企業群光1】新總部風水帶旺千億營收 群光許崑泰從業內賺到業外【百強企業群光2】泰國萬坪廠區閒置15年 群光意外爆賺26倍【百強企業群光3】為了台北新門面 千億富豪自掏腰包賣股籌錢

【記者郭襄陽台北報導】中油這兩天舉行108年的僱用人員甄試第二試，預計將從進入第二試的1298人中錄取672人；離島及偏遠地區僱用人員第二試，將從121人中錄取44人。中油18日說，108年的僱用人員甄試第二試，今、明兩天在台北、高雄2個考區同步舉行，今年報名人數達1萬3972人，順利進入今、明兩天的第二試人數為1298人，預計將錄取672人；至於離島及偏遠地區僱用人員甄試第二試，報名人數共699人，進入第二試的人數121人，預計錄取44人。中油指出，本次甄試招考高中（職）以上學校畢業者，性別、年齡不限，其中108年僱用人員甄試共招考18個類別；離島及偏遠地區僱用人員甄試共招考9個類別，兩者的第一試均是筆試。中油強調，今、明兩天舉行的第二試為口試及現場測試，現場測試項目包含現場適應性模擬及體能測驗，依類別手提滅火器分別跑走50公尺或70公尺、徒手跑走800公尺、負重30公斤重物跑走50公尺、辨色實作模擬及辨識標示牌等項目；第二試占總成績30%，現場測試則採合格制，不另予計分，凡任一項未通過即遭淘汰。預計於109年2月14日公告錄取名單，第二試合格者，依各類別同一工作地區或睦鄰區域的錄取名額，按甄試總成績高低順序錄取，並依志願分發至服務單位訓練，訓練6個月期滿成績合格後正式僱用。2020/10/19

27歲的網紅米砂（Misa），去年與孫安佐的墮胎風波鬧得滿城風雨，當時身心俱疲的她，放話引退後轉趨低調，去年底又重出江湖，自曝除了削骨擺脫「本壘板臉型」，還交了一個素人男友，可惜戀情僅維持3個月就掰掰。不過，就在粉絲以為米砂正在療情傷之際，她似乎早已悄悄搭上小她3歲、身高191公分的排球選手李興國。米砂一月五日以「男方承受不了輿論壓力」為由，宣布與交往三個月的素人男友和平分手。她曾表示自己是「溺水的人」，素人男友前來搭救卻險些溺死，最終只能選擇放手，並要對方「先自救」，語氣中滿是無奈。沒想到才過了一周時間，自稱「老濕姬」的米砂，就被網友抓包和男子排球隊「雲林MIZUNO」的選手李興國公開放閃，互動就像熱戀中的小情侶；看似沾不上邊的二人，在米砂宣布「恢單」後開始蠢蠢欲動。一月十三日，李興國在個人IG貼出一張合照，身高一百九十一公分的他，躺在一名短髮女胸前，對方則摟著他的頭往懷裡靠。仔細一看，短髮女正是剛剪了頭髮的米砂，兩個人癟嘴對著鏡頭賣萌，立刻吸引許多粉絲按讚。或許是被太多熱情粉絲嚇壞，李興國沒多久就把文章刪除，改貼出參加排球賽事的近照。此時女主角米砂也浮出水面，留言替他「加油」，李興國看到後則甜蜜回應「好」，還在後方附上一個噘嘴的表情符號索吻，絲毫不避諱二人之間的關係。更多 CTWANT 報導【7天火速換愛2】挺過墮胎風波 米砂男友相伴 甩低潮【娛樂TeaTime】下廚憶童年 李易好手藝串起三代情【郎有情妹無意1】大聯大搶親文曄 看上高獲利

編譯蘇尹崧／綜合外電報導美軍《星條旗報》15日報導，美國海軍「美利堅號」兩棲突擊艦（LHA 6）日前已在東海海域，與日本海上自衛隊進行前進部署後的首度聯合演習，展現兩國一同對抗中共軍事擴張的決心。美軍出動「美利堅號」，以及該艦搭載的第25海上戰鬥直升機中隊（HSC 25）MH-60S直升機，和美國陸戰隊第121戰鬥攻擊中隊（VFMA 121）的F-35B戰機，海自則派出剛完成九州「第50回櫻島火山爆發綜合防災演習」的「國東號」運輸艦（LST-4003），艦上載有2艘氣墊登陸艇（LCAC）和多輛AAV-7兩棲突擊車。演習課目包括飛行任務、海上通訊、編隊航行等。這是「美利堅號」去年底赴日部署後，首度與海自舉行聯合演習，海自掃海隊群司令白根勉海將補（少將），也特地率隊登上「美利堅號」，與美軍進行海上、兩棲行動相關的交流。「美利堅號」艦長佛羅斯特上校強調，海自是最棒的夥伴，雙方將緊密合作，維護印太區域的和平與繁榮。美軍增加與盟友演習機會《星條旗報》指出，在中共試圖以軍事力量控制西太平洋之下，該區域已成為全球競爭的舞台，美軍正增加與當地盟友的演習機會，以展現合作對抗中共軍事擴張的決心。「美利堅級」是美國海軍最新型的兩棲突擊艦，2號艦「的黎波里號」（LHA 7）即將完成最終測試，預計5月正式成軍；該艦與「美利堅號」類似，為極端強調航空武力的兩棲突擊艦，後續同級艦則預計恢復泛水裝載甲板（Well Deck）設計，加強傳統兩棲兵力投射能量。「美利堅號」（右）與「國東號」進行編隊航行，這是前者赴日部署後，首度與海自舉行聯合演習。（取自DVIDS網站）「美利堅號」搭載多架F-35B參與演習，展現該艦強大的航空作戰支援能力。（取自DVIDS網站）海自白根勉海將補（右）登上「美利堅號」，與艦長佛羅斯特上校交換臂章，展現兩國友誼。（取自DVIDS網站）在中共軍事壓力下，美、日正加強於兩棲作戰領域中的合作。圖為美軍官兵在「國東號」船艙內與自衛官進行交流。（取自海自臉書）「美利堅號」搭載多架F-35B參與演習，展現該艦強大的航空作戰支援能力。（取自DVIDS網站）